«Sindi Studio» – спортивная студия в спальном районе Санкт-Петербурга, в 5 минутах от центра города.

Профессиональная команда поможет выбрать направление индивидуально для каждого посетителя –  йога, растяжка, пилатес, танцы, силовым фитнесом . Абсолютно все направления нашей «Sindi Studio»  помогают поддерживать здоровый образ жизни и избежать негативного влияния длительной офисной работы, восстановить подвижность и гибкость тела.

Тренировки проводятся индивидуально и в группах под руководством опытных тренеров, используется профессиональное спортивное оборудование. Благодаря такому подходу посетители «Sindi Studio» получают огромный заряд позитивной энергии, приводят себя в форму и улучшают состояние здоровья. Самое важное – появляется устойчивая мотивация продолжать тренировки.

«Sindi Studio» дает посетителям возможность воспользоваться одним пробным бесплатным занятием. Это помогает принять решение о приобретении абонемента.

Расписание

Направления

Z umba Fitness высокоинтенсивная (кардио) танцевальная тренировка, за один урок – 500 калорий улетают легко!  Тренировка сочетает в себе большое количество стилей, которые можно попробовать на одном занятии. Реггетон, кумбия, меренге, сальса, бачата, хип-хоп. Опираясь на свой большой танцевальный опыт наш тренер добавляет в программу современную хореографию. Zumba подходит человеку любого возраста и любого уровня подготовки! Программа построена таким образом, что получается у всех! Вы сами регулируете нагрузку.

Направления

С третчинг  даёт женщинам элегантную стройность. Если вы регулярно занимаетесь, то рано или поздно заметите, что лишний жир с вашего тела практически исчез, но зато мышцы увеличились в размере и стали рельефными.  Дополнительная польза стретчинга в том, что он растягивает мышцы, не давая им расти вширь. Результат – идеальная фигура: тонкая талия, изящные изгибы тела, рук и ног.

Bodysculpt

Cиловой класс групповых занятий body sculpt – достаточно распространенное направление в мире фитнеса. Однако, несмотря на то, что это подвид комплекса силовых классов для проработки всего тела, именно боди скульпт чаще включается в расписание клубов, как отдельное направление. Что же это такое и в чем особенности тренировки, являющейся, в прямом смысле, «скульптором» тела. Давайте рассмотрим преимущества и недостатки таких занятий, а также основные элементы и наглядные видео уроки этого направления.

Силовые тренировки

Т ренировка на все мышечные группы (body sculpt, формат 90-60-90 для женщин, стремящихся к идеальным пропорциям). На сегодня – это один из эффективных в области похудения.  Тренировка с  акцентом на ягодичные мышцы/ягодичные мышцы + пресс  (pump + ABS) – то, что любят все женщины и готовы на это «молиться»)

Пилатес

П илатес –  упражнения  направлены на расслабление спазмированных мышц спины и шеи, укрепление ослабленных мышц спины и брюшного пресса, устранение мышечного дисбаланса и улучшение координации. Упражнения выполняются в спокойном темпе. Класс подходит для людей любого уровня подготовки.

Леди стайл

Х очешь научиться красиво двигаться, быть пластичными, гибкими и артистичными, тогда это направление для тебя. Раскрой свою сексуальность и убедись в своей притягательности. Направления Lady style проходят в довольно интенсивном режиме, что позволит научиться превосходно танцевать, достичь уверенности в себе, улучшить походку.

Хатха-йога

Хатхайога – помогает привести в равновесие ваши дух и тело.  Йога – это наука о гармонии, которая достигается при помощи психологических средств – асаны, медитация, диеты и дыхания.

Hip-hop

H Hip-hop –Динамические движения – акробатические движения, прыжки, падения, вращения  – динамический стиль танца.  Сочетает в себе акцентирование отдельных частей тела (головы, рук и ног) и элементы движений из повседневной жизни. А еще – мягкость, показная расслабленность, развязность иногда.

Йога-баланс

П рактика омоложения и общего оздоровления, включает в себя динамические упражнения, статические асаны, дыхательные практики, медитации и пение мантр. Практика заряжает бодростью, жизненной энергией и прекрасным настроением уже на первом занятии, позволяет лучше осознавать свои чувства и мысли, наполнить свою жизнь позитивной энергией и раскрыть свой потенциал.

Индивидуальные занятия с тренером

В  зал для индивидуальных занятий приходят с разной целью: кому-то необходимо уменьшить свой вес, кому-то проработать рельеф мускулатуры. А кого-то в студию персонального фитнеса послал доктор – укрепить мышечный корсет для поддержки слабого позвоночника.

Индивидуальные занятия с тренером

В  зал для индивидуальных занятий приходят с разной целью: кому-то необходимо уменьшить свой вес, кому-то проработать рельеф мускулатуры. А кого-то в студию персонального фитнеса послал доктор – укрепить мышечный корсет для поддержки слабого позвоночника.

Стоимость

Разовое посещение

Абонементы

Стоимость

Разовые занятия

Абонементы

Наша команда

Евгения
ЕвгенияБразгина
Кундалини йога
Детская йога
Дарья
ДарьяБолотова
Пилатес
Фитнес
Наталья
НатальяПрохоренко
ZUMBA ВЗРОСЛЫЕ
ZUMBA ДЕТИ
София
СофияСтрогонова
Фитнес
Хип – хоп ( дети)
ОФП и ритмика для детей

Виктория
ВикторияИванова
Стретчинг
Bodysculpt

Запишись на пробное занятие БЕСПЛАТНО!

(текст согласия)

Запишись на пробное занятие БЕСПЛАТНО!

(текст согласия)

Наши партнеры

Магазин спортивного питания и экипировки для единоборств TOTALSHOP

Магазин TOTALSHOP.PRO предоставляет нашим ученикам скидку 5% по промокоду SINDI5

Центр единоборств FightCenterSPb

Центр единоборств FightCenterSPb находится с нами в одном здании, что позволяет парам полноценно заниматься разными видами спортами в одно время и в одном месте.

Центр единоборств FightCenterSPb

Центр единоборств FightCenterSPb находится с нами в одном здании, что позволяет парам полноценно заниматься разными видами спортами в одно время и в одном месте.

Нужен зал в аренду? Давайте обсудим!

(текст согласия)